Posts made in oktober 22nd, 2008

Antioxidant bomb!

Posted by on Okt 22, 2008 in Shakar | 3 comments

I dessa förkylningstider kan man inte preparera sig nog så man står på bena! Men lite draghjälp ifrån naturen kan inte skada… Dessa underbart goda shakar drack vi som dessert ikväll! Riktigt gott & hälsosamt!

Antioxidanterna är för kroppen vad rostskyddet är för en bil; de hindrar kroppen ifrån att rosta! De stärker  immunförsvaret och gör så att man håller sig friskare!!

C-vitamin finns i apelsin, kiwi, jordgubbar, svarta vinbär, potatis, broccoli.
E-vitamin finns i nötter, mandlar, jordnötter, vegetabilisk olja, avokado, havre.
Karoteinoider är en antioxidant som känns igen på sin röda, orange eller gula färg. Jordgubbar, morötter och gul paprika är proppfullt av denna godsak.
Flavonoiderna är den antioxidant som ger blåbär, svarta vinbär och blå vindruvor sin karakteristiska blå-röda färg.

ANTIOXIDANT SHAKE

 

  • 6 Jordgubbar
  • 1 näve björnbär
  • 2 Nävar blåbär
  • ½ Banan
  • 1½ dl Granatäppel Juice (Funkar med Ananasjuice åxå)
  • 1 dl naturell Yoghurt (Går att byta ut till vaniljglass om man vill lyxa till det) ;)
  • 1 msk Honung

Mixa samman allt med en mixerstav eller i en shaker tills det skummar. Häll upp i höga glas och NJUT! Räcker till 2 stora glas.

(PS. Använd frysta bär så är den kall och god)

 

Lill Skrotis Emmis ville inte vara sämre så hon skulle naturligtvis Anioxidantas med hjälp av Semper! Nami!

Read More

Choklad & Marshmallows kakor

Posted by on Okt 22, 2008 in Övrigt | 1 comment

Inatt vaknade jag till vid 5 snåret, och hade drömmen i färskt minne! (Kanske var en liten skrotis som skulle dricka lite också..) Men tror jag vaknade för att jag fått ett budskap ifrån kak-guden!

Drömde att jag satt på en trappa tillsammans med en annan tjej, vi drack mjölk ur stora glas och hade ett fat fullt med varma nybakade småkakor, av den stora amerikanska sorten! Dom hade bitar av choklad, marshmallows & nötter i sig! Samt garnerade med lite smält choklad! Budskapet var klart! Jag ska baka såna goda kakor, men nu till problemet där kak-guden kommer in! Hittar inte ett sånt recept någonstans, på just dom kakorna! Så mitt uppdrag blir ju naturligtvis att uppfinna ett!

Sååå inom kort kommer det antagligen att presenteras här på bloggen då jag kommit fram till den rätta formeln!

Kardemumma gumman på uppdrag… HÅLL TILL GODO! :)

Read More