15 aug Baconsås med Blomkål (Lchf)
Jag hinner inte med nu igen! 😀 Massa på gång, val som har med bloggens framtid att göra ska tas samt massa på gång hemma! LCHF då? Nu har jag Lchf:at 2 veckor och saldot är Minus 3 kg! Denna vecka kör jag hårdare och drar ner lite mer på Kolhydraterna! (Dagsmatlista som ni frågat efter kommer)
Det här behöver du:
- 2 pkt bacon
- ½ purjolök (eller annan valfri lök)
- 1 paprika
- 3 dl grädde
- 1 burk Creme Fraiche
- 2 tsk Sambal Oelek
- Grovmalen svartpeppar, salt & paprikapulver
Gör såhär:
Klipp baconet i bitar och bryn i stekpanna.
Skär under tiden purjolöken och paprikan i bitar. Häll i stekpannan när baconet känns lagom stekt.
Låt puttra en stund tills allt mjuknar lite.
Häll i grädde, creme fraiche & sambal oelek , krydda! Låt allt koka ihop och servera med kokt blomkål eller broccoli.
Pernilla
Posted at 22:50h, 15 augustiÅh, det där lät jättegott. Måste testas!!!
Matskafferiet
Posted at 00:19h, 16 augustiDet där får man testa!
Joche
Posted at 10:54h, 17 augustiSmörstek blomkålen så blir det änu bättre:)
kardemumma Gumman
Posted at 17:56h, 17 augustiMums! Låter mycket gott!